От опит знам, колко трудна може да бъде промяната в начина на хранене. Знам колко дълъг и труден е пътят към здравословното и балансирано хранене, но и знам, че заедно можем да се справим.
Аз съм Росица Тончева и имам мисия!
Да бъда диетолог за мен е призвание, а не просто работа!
Ако решите да ми се доверите, аз мога да ви помогна не само да излезете победители в битката с килограмите, но и да подобрите здравето си и да се научите да се храните здравословно, балансирано и пълноценно.
Аз не давам напразни обещания. Не прилагам „общи” диети. Не съм „интернет” диетолог.
Повече
Една от основните причини за наднорменото тегло и влошаването на здравето е недостатъчният дневен прием на вода. Световни експерти по хранене и диетолози от години алармират за този проблем и призовават хората да не пренебрегват функциите, които водата играе за поддържането на теглото и доброто ни здраве.
Защо е важно да пиете вода, ако искате да намалите теглото и да подобрите здравето си?
Повече
С увеличаването на хората, които страдат от наднормено тегло или затлъстяване се появиха различни диети и хранителни режими. Всяка една диета, която се появи в публичното пространство се обявява да „ефективна”, „светкавична” и напълно „безопасна” и един доста голям процент от хората, които искат да свалят килограми опитват подобни диети искрено вярвайки, че те ще им помогнат. Вместо това се оказва, че диетата препоръчана от приятелка или прочетена някъде не само няма голям ефект, но и след приключването ѝ килограмите се връщат отново.
Повече
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.!"
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.."
"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.!"